الشخصية النرجسية: رؤية شاملة لأسبابها وصفاتها وكيفية التعامل معها

**المقدمة**

في الحياة اليومية، نواجه أنواعًا متعددة من الشخصيات التي تترك تأثيرها على علاقاتنا وتفاعلاتنا الاجتماعية. من بين تلك الشخصيات، تبرز الشخصية النرجسية بأبعادها المعقدة التي تجمع بين الثقة المفرطة بالنفس وغياب التعاطف مع الآخرين. الشخصية النرجسية ليست مجرد سمة، بل هي نمط نفسي يؤثر بشكل كبير على العلاقات الشخصية والمهنية. في هذا المقال، سنستكشف أسباب هذه الشخصية وصفاتها الرئيسية، مع تقديم نصائح حول كيفية التعامل معها لتقليل آثارها السلبية.

**تعريف الشخصية النرجسية**

الشخصية النرجسية هي نمط من اضطراب الشخصية الذي يتمثل في الشعور المفرط بالأهمية الذاتية والحاجة الملحة للإعجاب والاهتمام. يُعرف هذا الاضطراب علميًا بـ "اضطراب الشخصية النرجسية" (Narcissistic Personality Disorder - NPD)، ويتميز بنقص التعاطف مع الآخرين واستغلال العلاقات لتحقيق أهداف شخصية.

**صفات الشخصية النرجسية *

1. **الإحساس المبالغ بالأهمية الذاتية:**

الشخص النرجسي يرى نفسه مميزًا وفريدًا، وغالبًا ما يبالغ في قدراته وإنجازاته. قد يعتقد أنه يستحق امتيازات خاصة، حتى في المواقف التي لا تبرر ذلك.

2. **الحاجة المستمرة للإعجاب:**

النرجسي يعتمد بشكل كبير على إعجاب الآخرين لتعزيز ثقته بنفسه. إذا شعر بنقص الانتباه أو الإطراء، قد يصاب بالإحباط أو الغضب.

3. **نقص التعاطف مع الآخرين:**

يواجه النرجسي صعوبة كبيرة في فهم مشاعر الآخرين أو التفاعل معها. هذا يجعل علاقاته الاجتماعية غالبًا سطحية وغير قائمة على التفاهم المتبادل.

4. **استغلال العلاقات لتحقيق المصالح الشخصية:**

الشخص النرجسي يميل إلى استخدام الأشخاص في حياته كوسيلة لتحقيق أهدافه الخاصة دون اعتبار لاحتياجاتهم أو تأثير ذلك عليهم.

5. **الحساسية المفرطة للنقد:**

رغم مظهر الثقة الزائد، النرجسي يعاني من هشاشة داخلية تجاه النقد، مما يجعله يرد بانفعالات مبالغ فيها على أي ملاحظة حتى لو كانت بنّاءة.

ملحوظة : غالبا ما يكون النرجسي ناجح جدا علي المستوي العلمي و المهني

**أسباب الشخصية النرجسية

1. **العوامل الوراثية:**

تشير الدراسات إلى أن هناك دورًا للجينات في تشكيل الشخصية النرجسية. إذا كان أحد الوالدين يتمتع بصفات نرجسية، فقد ينقل تلك السمات إلى أبنائه من خلال الوراثة أو النموذج التربوي.

2. **التنشئة الأسرية:**

النرجسية قد تتطور نتيجة لأساليب التربية. الإفراط في التدليل يجعل الطفل يشعر بأنه محور العالم، بينما الإفراط في النقد يدفعه لبناء صورة مبالغ فيها لتعويض شعور النقص.

3. **الصدمات النفسية المبكرة:**

الإهمال العاطفي أو التجارب النفسية السلبية في الطفولة قد يؤدي إلى تطور سمات نرجسية كآلية دفاعية لحماية الذات.

**تأثير الشخصية النرجسية على العلاقات**

الشخص النرجسي يُحدث تأثيرات واضحة على المحيطين به، أبرزها:

- **عدم استقرار العلاقات**: بسبب نقص التعاطف والسيطرة المفرطة.

- **الإجهاد العاطفي للشريك**: مطالب النرجسي الدائمة تُسبب إرهاقًا نفسيًا لمن يتعامل معه.

- **الشعور بالاستغلال**: يُشعر المحيطين به بأنهم أدوات لتحقيق مصالحه.

**كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية**

التعامل مع شخص نرجسي يتطلب ذكاءً ومهارة، إليك بعض النصائح للتفاعل معه:

1. **وضع حدود واضحة:** لا تسمح له بتجاوز حدودك الشخصية أو استغلالك.

2. **التعامل بهدوء:** تجنب الجدالات الحادة أو الانفعال المبالغ فيه. تفهم أن سلوك النرجسي غالبًا ما يعكس عدم الأمان الداخلي.

. 3**التركيز على الحقائق:** استخدم أسلوب منطقي وواضح في النقاش معه. لا تسمح للنرجسي بأن يؤثر على ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك.

4. **طلب الدعم عند الحاجة:** إذا وجدت صعوبة في التعامل معه، لا تتردد في اللجوء إلى مختص نفسي.

**العلاج والتدخل**

الشخص النرجسي قد يُظهر تحسنًا ملحوظًا مع العلاج النفسي:

1. **العلاج السلوكي المعرفي**

يساعد في تغيير الأنماط الفكرية وتحسين مهارات التعاطف.

2. **بناء مهارات اجتماعية**

يُركز العلاج على تعزيز مهارات التواصل الصحي والتفاهم مع الآخرين.

النرجسي عادة لا يعترف بوجود مشكله عنده و لا يسعي للتغير و ان لم يشعر الفرد من داخله بأن لديه مشكله ما و يعترف بها كيف يمكننا التدخل لحلها ؟

*الخاتمة**

الشخصية النرجسية هي جزء من واقع العلاقات الاجتماعية، ورغم تحدياتها، يمكن التعامل معها بذكاء وفهم. من خلال إدراك أسبابها وصفاتها والطرق المناسبة للتفاعل معها، نستطيع تقليل الآثار السلبية التي قد تتركها على حياتنا. تذكّر دائمًا أن الفهم العميق للشخصيات المختلفة هو المفتاح لبناء علاقات صحية ومتوازنة.