الاكتئاب اضطراب نفسي شائع

 الاكتئاب  اضطراب نفسي شائع  

تعريف الاكتئاب اسبابه  تميزه عن غيره من الاضطرابات  نقاط كثيرة نناقشها سويا في السطور التاليه:

الاكتئاب 

ما هو الاكتئاب؟

الاكتئاب  هو اضطراب نفسي شائع يحدث بتكدر المزاج و فقدان الاستمتاع او الاهتمام بالانشطة  لفتره  طويله من الزمن  و الاكتئاب مختلف عن باقي الاضطرابات و التقلبات المزاجيه والانفعالات العابره و يمكن ان يؤثر علي جميع جوانب الحياة بما في ذلك العلاقة مع افراد الاسرة الاصدقاء و المجتمع .

و يمكن ان يتعرض اي شخص للاكتئاب  و يشتد تعرض الاشخاص الذين تعرضوا لخسائر ماديه فادحه أو الذين تعرضوا لسوء المعامله و هكذا و النساء اشد  تعرضا من الرجال

أعراض الاكتئاب

 ضعف التركيز 

الاحساس بالذنب المفرط

انعدام الرغبه في اي شيء 

الميل الي الوحدة و الانعزال

الشعور بالفتور و انعدام الطاقة

اضطراب النوم

اليأس من المستقبل 

التفكير   في الموت

ويمكن ان يؤدي الاكتئاب الي الارهاق في جميع مناحي الحياة و يبدا بالتقلبات المزاج ه و يشتد تدريجيا اذا تم اهماله بدون علاج  أو دعم من المقربين للخروج من تلك الحالة و لا يصنف عسر المزاج بالاكتئاب الا بعد مرور اسبوعين متصلين بنفس الحالة .

 هذا و يصاب  حوالي 20 من كل مئه بالاكتئاب و نسبة النساء هنا تقريبا ضعف نسبة الرجال و (اعتقد ان هذا ليس له علاقة بما يشاع عن النساء و علاقتهن بالنكد  لا قدر الله    بل لانهن يتحملن كثيرا 

و يعتبر الرجال المصابون بأمراض صحية ( السرطان و القلب والسكرى عرضة أيضا للإصابة بالاكتئاب  و ينبغى في كل الاحوال مراجعه المعالج

 

 انا مراحل المرض : 

غالبا ما تحدث الاضطرابات الاطتسابية علي شكل مراحل و ذلك على مدى عدة اسابيع و احبانا على مدار اشهر يتعرض فيها الشحص المصاب غالبا الى اكثر من مرحلة من هذه المراحل 

اكتئاب خفيف

ويمكن للاشخاص المصابون فى هذه الحالة بذل كثير من الجهد و القبام بانشطة رياضية  او تنظيم وقت للخروج مع الاصدقاء و هكذا

اكتئاب متوسط 

فى هذه الحالة تقل الرغبة فى العمل و تزداد الرغبة فى العزله و البعد عن التواصل الاجتماعى 

الاكتئاب الشديد 

عادة ما يفقد المرء فى هذه الحالة قدرته  على العمل او الكلام مع الاصدقاء او القدره على القيام بأى أنشطة ترفيهية  و هناك اعراض ترتبط بتشخيص شدة المرض

تصنيف الاكتئاب 

متي يمكن القول ان هذا الشخص يعاني من الاكتئاب ؟

هناك  علامات تم ذكرها  تدل علي وجود اكتئاب لكن  ليس لمجرد وجود واحده منها  نعتقد ان هذا الشخص مصاب بالاكتئاب بل يشترط لذلك وجود عده شروط فمثلا : يستلزم تصنيف حاله الاكتئاب بالخفيفة وجود اربع علامات من اصل عشرة علامات سابقة الذكر و لمدة اسبوعين متواصلين

  في حين تتميز حالة الاكتئاب  الشديد بظهور سبعه  علامات علي الاقل من علامات الاكتئاب العشرة او اكتر 

انماط الاكتئاب 

هناك انماط مختلفه لنوبات  الاكتئاب 

*النوبه الاولي و هي نوبه وحيده من الاضطراب الاكتئابي   فهي الوحيده التي يصاب بها الشخص 

* تواتر الاضطراب الاكتئابي  وهي تعني ان الشخص سبق و قد عان من نوبتي اكتئاب علي الاقل 

* الاضطراب  ثنائي القطب و هو يعني ان نوبات الاكتئاب تتناوب مع فترات من اعراض الهوس التي تشمل الابتهاج او سرعه الانفعال وزياده النشاط او الطاقه او اعراض اخري  مثل فرط الكلام و تسارع الافكار زيادة تقدير الذات و قلة الحاجه للنوم  وسهولة فقدان التركيز و السلوك المندفع و الطائش 

 العوامل  التي تسهم في الاكتئاب  

الاكتئاب  ينتج  عن تفاعل معقد بين العوامل النفسيه و الاجتماعية و البيولوجيه  و يعد الاشخاص الذين عاشوا تجارب  سلبيه اكثر عرضه لذلك مثل الاحداث الصادمة او فقدان عزيز او بطاله او خسارة مادية  اكثر عرضه للاصابه  و يمكن ان يؤدي ذلك الي التوتر و اختلال الاداء في العمل  و تدهور اوضاع الحياه عموما للشخص المصاب الي ان يتفاقم الاكتئاب  نفسه بانماطه و درجاته  ويرتبط الاكتئاب ارتباط كبير بالصحة البدنيه فنجد الشخص يعاني من الخمول  او يلجأ لتعاطي الكحول و بالطبع تصل بهم للامراض البدنيه مثل السكر و القلب و الاوعيه الدمويه  و امراض الجهاز التنفسي 

وفي المقابل يمكن ان نجد المصابون  بهذه الامراض انفسهم مصابون بالاكتئاب  بسبب الصعوبات المرتبطة بالتدبير العلاجي لحالاتهم

وثبت  ان  برامج الوقاية تقلل من الاكتئاب و تشمل البرامج المدرسيه التي تعزز التعامل الايجابي و يمكن لتدخل الاباء و الامهات للمساعده في علاج أبنائهم الذين يعانون مشكلات سلوكيه ان تحد من اعراض الاكتئاب و تساعد في  علاجه سريعا 

تشخيص الاكتئاب و علاجه هو موضوعنا القادم باذن الله