معايير السلامة النفسية
ما هي السلامة النفسيه؟ وما هي اهميه السلامة النفسيه ؟ وما هي معايير السلامة النفسيه.؟ تساؤلات وفي السطور القادمة اجابات لها
ما هي السلامة النفسيه ؟
بعد انقطاع طويل رجعت لكم 🫲بموضوع السلامة النفسية لاهميته لاننا جميعا نحتاج للسواء النفسي ولن اطيل ما رأيكم اوضح ما هي السلامة النفسيه
هي الحفاظ علي صحة الانسان العقليه و العاطفيه بشكل يمكنه من القيام بدوره في الحياه بشكل سليم والشعور بالارتياح و الامان بعيدا عن الاضطرابات و الضغوط الحياتية
ما هي اهمية السلامة النفسية؟
السلامة النفسيه بمفهومها الارتياح و الامان و شعور الفرد بالهدوء الداخلي و بعده عن التوتر و القلق له دور كبير جدا في ان يعيش الحياه كما ينبغي لا ينشغل بالخوف و القلق من المستقبل ولا تجبره الضغوط علي تصرف معين
السلامة النفسيه تساعد الانسان ايضا علي النجاح و التميز في مجال عمله اذا كانت بيئة العمل تساعده علي ذلك فيقوم بانجاز عمله بشكلٍ افضل و يسعي لتحقيق ذاته لا سيما ان كان فريق العمل متعاون
الاهتمام بالسلامة النفسيه و الحرص علي الارتياح يجنبنا مخاطر التعرض للاضطرابات النفسيه لانه تم التركيز علي دراسة هذه الاضطرابات للعمل علي تجنبها و تعد هذه اهم مميزات علم النفس الايجابي الذي انتقل بنا للتفكير الايجابي و السعي لايجاد حلول لتحقيق اقصي قدر من السعاده في الحياه و العيش بهدوء مما يقتضي التركيز علي جميع جوانب الحياه ( الاجتماعيه و النفسيه و الصحيه و الجسميه و العقليه و العاطفيه ) كما يتم توظيف العوامل البيئية بشكل يحقق التوازن
معايير السلامه النفسيه
هناك معايير للسلامة النفسيه هي :
1- قبول الذات بمعني ان تقبل ذاتك كما هي جنسك لونك شكلك و هكذا و تبحث عن مواطن القوة فيك و تركز عليها لا تقف كثيرا عند تجارب الماضي عليك فقط تذكرها للتعلم و تلاشي الاخطاء السابقه النظر بايجابيه لما هو قادم
2-العلاقات الايجابيه مهم جدا قدرتك علي تكوين علاقات ايجابيه مع الاخرين قائمة علي المحبة و الود و التعاطف
3- الاستقلالية و تعني ان يدير المرء حياته بعيدا عن اراء الاخرين و ضغوطهم
4- الاحساس بالهدف وجود هدف في حياة اي انسان يسعي لتحقيقه يجعل الحياه لها معني و اهمية و قيمه
5-تنمية الذات من المهم جدا ان يعرف الانسان قدراته و يسعي لتطوير ذاته و العمل علي ان يكون الاداء افضل و ان يصل لافضل مكانه في مجاله و هذا يحسن السلوك و التصرفات
6- تعيل البيئة علي كل انسان ان يخلق البيئة المناسبه لتحقيق اهدافه و يحاول تطويع مقدرات بيئته بما يخدم اهدافه و يحقق رغباته و بالتالي سعادته كي يشعر بقيمه انجازه
كلما اقترب الانسان من تحقيق هذه المعايير اقترب اكثر من تحقيق السعاده النفسيه و الطمأنينة و الهدوء الداخلي و استمتع بحياته بشكل اكبر اتمني للجميع سلام نفسي تام و ان شاء الله قريبا نلتقي
0 تعليقات