انكسار القلوب و الخذلان العاطفي

انكسار القلوب  - الخذلان في العلاقات الانسانية،  ، عدم نصرك لأخيك وقت الحاجة

 انكسار القلوب والخواطر له صور متنوعه و درجات متفاوته تختلف من شخص لاخر  ومن علاقة لاخرى فقد يكون انكسار القلب بسبب الحبيب او الصديق المقرب او بين الازواج و هكذا  و أيضا تختلف فى تأثيرها حسب طبيعة كل شخص الا أن المتفق عليه رغم اختلاف صور الانكسار انه شديد فى قسوته و تأثيره السلبي لنري سويا 

ما هو شعور انكسار القلوب ؟

يعتبر انكسار القلب إحساساً عميقا و مؤلماً يحتوى على عدة مشاعر داخلية قاسية تعصف بصاحبها كخيبة الأمل و الإحباط الشديد و الذي ينجم عن تعرضه للمعاناة والآذى النفسي بسبب الاخرين أو  بسبب استيائه من نفسه ، أو بسبب تعرضه لصدمة قوية كالخيانة مثلا  أو بسبب عدم وجود شخص داعم يثق به فيشعر بالوحدة أو توقعه المبالغ فيه من مساندة الاخرين له ووقوفهم بجواره 

انكسار القلوب من أقرب الناس

 الانكسار من أقرب الناس هو من أشهر أنواع الانكسار و الخذلان فى العلاقات الانسانية عادة  يكون الانكسار بسبب التوقعات المبالغ فيها من الأخر وتكون ثقتك به كبيرة تتوقع أن يخذلك الجميع إلا هو و لا تجد لديه مبررات لما فعل بك تجلس كثيرا لتبرر له ما فعل ربما وجدت شيئا يهون عليك أو  تقنع نفسك انك كنت السبب فى أن يخيب ظنك به ،  فالخيبة التى يحدثها الخذلان فى هذه الحالة عميقة و هذا الموقف يكون قادرا على تغييرك  كثيرا و يبعدك عن الشخص الذى كنت تتصور قربه منك ،  ينزع منك إيمانك بمن حولك ، و يجعلك لا تثق بسرعة ، و لا تمنح مشاعرك بسهوله ، و تتهرب من كل العلاقات  ، حتى لو وجدت من يفهمك ومن يحبك  ، سيبقي بداخلك خوف من ألم جديد و نكسة جديدة فلم يعد فى القلب متسعا لخذلان جديد مهما حاولت إحياء الحب بداخلك تبقي اثار الخذلان ظاهرة عليك حتى فى نبرة الصوت تصبح عاطفيا و قاسيا  فى وقت واحد ، ومع كثرة الخيبات و مرور الوقت تصبح أكثر تماسكا و اكثر قوة و لا تؤثر فيك تلك الخيبات 

انكسار القلوب العاطفى

وهو نوع أخر من أنواع الخذلان فى العلاقات الانسانية  قد يكون بسبب الخيانة أو بسبب كسر الثقة بين الشركين أو بسبب الكذب تغير نظرة أحد الطرفين للاخر و قد يتسبب هذا الامر فى أزمة نفسية كبيرة تحتاج فى بعض الاحيان للعلاج النفسي وقد يستمر العلاج لفترات طويله فلا يتجاوز الانسان هذه المرحلة بسهوله 

انكسار القلوب بين الازواج

العلاقة الزوجية من اسرع العلاقات الانسانية التى يحدث فيها الخذلان و انكسار القلب فكل طرف ارتبط بالطرف الاخر و يحمل الكثير من الاحلام و الامنيات وسرعان ما يصطدم بواقع مغاير لما كان يتمني فتحدث خيبة الآمل  فقد يحدث الخذلان هنا مثلا عندما يجد الزوج صعوبة فى متطلبات الحياة الاسرية له ولأولاده  فهو هنا يواجه صعوبات أو ضغوط نفسية فى عمله و يضطر الى الصمت تعبيرا عن خذلانه و خيبة أمله ، و أيضا يحدث الخذلان بخيانة أحد الطرفين للأخر أو بعدم تحمل أحد الطرفين للآحر وقت الازمات سواء كانت ضائقة مادية أو مرض لا قدر الله ، وقد يكون الخذلان فى طريقة التعامل نفسها حينما يقلل الزوج مثلا من قيمة زوجته و ينكر أهميتها في حياة الاسرة أمام الاقارب و العكس صحيح أيضا عندما تتكلم الزوجة بعيوب الزوج أمام الجميع أو امام أفراد الاسرة هذا أيضا من الخذلان و يحدث فتورا فى العلاقة الزوجية

 

انكسار القلوب فى علم النفس 

 كثيرا ما نسمع عبارة انكسر قلبي و هى تعبير عن الخذلان و الحزى و يفسرعلم النفس الخذلان بأنه أشد المشاعر إيلاما فلا أحد يشعر بمدى وقعه على نفسك سواك أنت فوقعه على النفس أقوى من الهزيمة و أشد من الفشل و أيضا أصعب من الفراق و أشد مرارة من أى خيبة ،  فإذا أتى الخذلان من شخص مقرب والجميع يعرف منزلته عندنا ربما لا نستطيع أن نشكو و نعبر عن مشاعر خيبتنا تجاه هذا الشخص نخشي من اللوم ربما او نخشي أن يعرف أحد مقدار خيبتنا فى هذا الشخص او ربما نحمل انفسنا الكثير من أسباب هذا الخذلان و الانكسار و تإثيره شديد على النفس ويصل بالانسان الى حد المرض العضوى و النفسي   و المهم هنا هو اتخاذ خطوة فى طريق التعافى و أيضا نتعلم أن لا نكون سببا فى خذلان الاخرين و شعورهم بالخيبة و كسرة قلوبهم مثلما  حدث معنا فحتى أن تعافينا و مرت السنوات و تغيرت الحياة تبقي تلك المواقف راسخة بالعقل و كأنها حدثت بالأمس فقط  لكن ستبقي الحياة مستمره و ربما تعرضنا للخذلان عدة مرات باختلاف صوره  بعد تقديم كثيرا من التضحيات فالحياة تحتاج منا للتضحيات كى تعطينا القليل من الرغبات المهم ألا نكون سببا فى ترك ذكرى سيئة فى قلوب الغير

كيف تتخطي مرحلة  الانكسار و الخذلان ؟

- تحكم فى مشاعرك بالطبع يكون الغضب الشديد و الحزن نتيجة طبيعية للخذلان خاصة إن كان بلا سبب قوى أو كان فى وقت الاحتياج لكن عليك الا تترك نفسك  فريسة للغضب فتتصرف بعض التصرفات التى تندم عليها عندما تهدأ أعطت نفسك فرصة و لا تتسرع فى ردة الفعل

- حاول الا تأخذ الأمر على محمل شخصي بالرغم من حدة الشعور و قسوته الا انه عليك ان تفهم ان طبيعية العلاقات بين البشر التغيير واقنع نفسك بأنك لا تعلم كل الحقائق ربما لديه ما اضطره لذلك فلا تكن مثل الاغلبية التي تميل الى شخصنة عوائق الحياة و كأنها هى فقط من مر بالأزمات 

- ضع نفسك مكان الطرف الاخر ربما لو كنت مكانه فى هذا الموقف وكنت تمر بنفس ظروفه لتصرفت بنفس طريقته او ربما وجدت له من الاعذار ما يهون عليك الامر

- كن لطيفا مع نفسك فلا تجلس كل الوقت تجلدها ظنا منك أنها السبب فى حدوث تلك الخيبة فعليك أن تساعد نفسك على الخروج من الازمة لا على تكريسها فى ذاكرتك طوال الوقت بإمكانك الانشغال بأشياء اخري 

- ابدأ بكتابة اهداف جديده و تعلم من درس الماضي فلا ترفع سقف توقعاتك بالبشر فهم فى النهاية لديهم قدرات محدودة على العطاء و كل منهم يتصرف حسب شخصيته و قدر طاقته فلا تتوقع من الناس ما ليس بإمكانهم فتصاب بخيبة الأمل كن واقعيا

ختاما

أذكركم أصعب أنواع الخذلان و انكسار القلب  فى نظري أن يخذلك العمر أو الصحة فيمضي منك مسرعا دون أن تحقق أهدافك أو أن تغتنمه فى طاعة

اتسأل الآن : هل تعرضت يوما  لانكسار القلوب والخذلان ؟؟

أبدأ بالاجابة : نعم ،،، عانيت كثيرا لكن الحمدلله تماسكت 

أقرا أيضا
https://www.kunsaied.com/2022/10/blog-post.html
https://www.kunsaied.com/2022/12/blog-post.html
https://www.kunsaied.com/2022/05/blog-post_25.html